Wat te doen tegen de winterdip?

Het is weer zover: die donkere, koude, korte dagen waarin je niet uit bed wilt komen en het liefst alleen maar Netflix kijkt in bed. Je bent niet de enige hoor. 1 op de 4 Nederlanders heeft namelijk last van de winterblues. Maar hoe kom je er van af? Huisarts Rutger Verhoeff vertelt of het effect heeft.