Goed nieuws: één uurtje sporten per week genoeg is genoeg

Ben jij ook zo jaloers op al die #fitboys en #fitgirls die elke dag foto's posten in de sportschool? En vraag je je af waar halen ze die energie vandaan? Dit is dan echt goed nieuws voor jou, want één uur per week naar de sportschool is al genoeg in conditie te blijven. Esmée Bakker is onderzoeker aan de Radboud UMC en kan hier meer over vertellen.