HvA-studenten strijden tegen teveel schermtijd: ''Gemiste kansen door levenloos scrollen op je telefoon''

Je kent het misschien wel: de wekelijkse melding op je telefoon die je confronteert met je gemiddelde schermtijd. Bij sommige mensen, waaronder HvA-studenten Hidde, Jente, Jordi en Kim is die shock heel groot. Hoe kan het dat je (onbewust) zoveel uren naar je scherm hebt zitten staren zonder echt iets productiefs uit te voeren? Om jongeren hiervan bewust te maken starten deze studenten de campagne Schermmoe. In Start met Fernando vertelt de 22-jarige Kim er meer over.

Lange schermtijd

De vier studenten moesten voor hun opleiding een maatschappelijke probleem aan de kaak stellen. Ze gingen op zoek naar iets wat dichtbij hen stond. ''We merkten alle vier dat ons schermgebruik tegenwoordig sterk is toegenomen aangezien veel online plaatsvindt.'' Zo zit Kim ongeveer vijf uur per dag achter haar telefoonscherm. Ze benadrukt dat dit enkel op haar smartphone is, want de schermtijd van haar laptop is hierbij niet meegerekend.

Het idee om een campagne op te richten om andere jongeren te helpen hun schermtijd te verminderen kwam eigenlijk dus door het besef dat zij ook te lang op hun scherm zaten. ''Wij merkten eigenlijk dat we zelf 'schermmoe' zijn en dat we vaker 'nu even niet' moeten zeggen.''

Levensloos scrollen

Om te achterhalen hoe groot het probleem is onder jongeren ging AT5 de Amsterdamse straten op. Hieruit bleek dat de schermtijd echt heel hoog is. Een jongen toonde zelfs aan dat hij op zo'n 17 uur per dag zit. ''Je blijft uiteindelijk levenloos scrollen op social media. Ook krijg je heel de tijd appjes binnen of je bespreekt dingen met elkaar en dat dan zeventien uur lang.''

Offline

In de rapportage van AT5 vertelt Hidde dat de studenten in gesprek zijn gegaan met een onderzoeker. Hieruit werd duidelijk dat jongeren beseffen dat ze veel kansen missen, doordat ze zoveel achter hun scherm zitten. ''Nu ik wat vaker stilsta bij mijn schermgebruik merk ik dat je zoveel andere dingen kan doen in plaats van heel de dag op je telefoon zitten. Zo kan je een terrasje pakken, sporten of extra blokken voor je tentamen'', laat Kim weten aan Fernando. Het doel achter de Schermmoe-campagne is dan ook andere jongeren hiervan bewust te laten maken.

Leuke quotes

Om jongeren een handje te helpen zijn de vier studenten een Instagramaccount gestart. Hierop worden er dagelijks quotes geplaatst die je op een speelse manier je laten beseffen dat je schermtijd te hoog is. Ook hebben ze een eigen website gelanceerd om anderen 'schermwakker' te maken. Bij de aanmelding moet je je telefoonnummer achterlaten, zodat je dagelijkse reminders kunt ontvangen. Die reminders bestaan uit allerlei challenges, zoals een lunchpauze-challenge: geen schermen tijdens je lunch. Hierdoor word je telkens weer even wakker geschud wat betreft je schermtijd.