Jack $hirak over zijn wietverslaving: ''Mijn leven was echt een hel''

2 joints for breakfast

Jack $hirak is in gesprek met Kaj openhartig over zijn verleden met wietgebruik. Hij begon op jonge leeftijd met het roken van jonko's en legt uit dat zijn leven vroeger een puinhoop was. ''Mijn eerste joint rookte ik op mijn elfde. Ik wist niet hoe ik ermee om moest gaan.'' Als Jack wakker werd, dacht hij meteen aan blowen. ''Ik werd wakker en draaide twee joints, die ik allebei oprookte onderweg naar school. Ik dacht de hele dag aan smoken totdat ik naar bed ging.''

Vader zijn

Nu de muzikant zelf een kind heeft, ziet Jack in dat hij het zijn vader niet makkelijk heeft gemaakt. Het roken van wiet op jonge leeftijd kan grote gevolgen hebben voor de rest van je leven. ''Ik ga echt proberen om mijn kind van het blowen af te houden. Ik heb een psychose gehad en ik ben daar heel slecht op gegaan. Ik hoop dat ik mijn kind daarmee kan overtuigen om het niet te doen.'' Toch denkt Jack dat er ooit een dag zal komen waarop zijn zoon een jonko rookt. ''Maar ik wil gewoon niet dat hij een fulltime stoner wordt, dat lijkt mij vreselijk.''

Psychose

Jack was zestien jaar oud toen hij een psychose kreeg. Volgens hem komt dat omdat hij jarenlang zijn gevoelens heeft verdoofd door te blowen. De creatieveling maakte heftige dingen mee, zoals het verlies van zijn moeder toen hij veertien was, maar in plaats van de emotie onder ogen te komen, vluchtte hij voor zijn gevoelens met behulp van wiet. De psychotische symptomen kwamen pas toen Jack stopte met blowen en niet meer kon vluchten.

''Ik denk dat dat ook een hele belangrijke les is: je kunt niks in het leven blijven ontwijken. Je moet je angsten aangaan en je emoties voelen. Geef jezelf de ruimte om verdrietig te zijn, het te accepteren en het een plek te geven. Ik heb jarenlang mijn gevoelens uitgezet en geblokkeerd. Die rekening komt later. Dat wil ik niet meer'', vertelt de getalenteerde producer openhartig.

Hel

Jack had twee jaar lang last had van angststoornissen, paniekaanvallen en waanideeën. Hij had het gevoel dat iedereen constant tegen hem loog en hij zat gevangen in gedachtes die hem gek maakten. Hij ging zo slecht dat hij op een gegeven moment geen uitweg meer zag. ''Dan ga je aan bepaalde dingen denken waar je niet aan wil denken. Ik heb toen echt overwogen om een einde aan mijn leven te maken. Mijn leven was echt een hel op dat moment.''

Steun

Jack heeft in die periode veel steun gehad van zijn zus en zijn vader. ''Zij zijn er echt voor mij geweest. Met hen kon ik altijd praten en zij vertelden me dat het goed zou komen.'' Jack stond in die periode ook stil bij het verlies van zijn moeder en realiseerde zich dat hij nog wél de luxe had om te kunnen leven. ''Ik heb haar zien vechten om te kunnen leven. Helaas heeft ze die strijd verloren. Ik wilde dan zelf niet zomaar mijn leven opgeven.''

Gedachtes

Uiteindelijk ging Jack na een gezellig avondje drinken inzien dat de problemen vooral kwamen door zijn gedachtes. ''Ik had niks te verliezen, dus ik dacht: ik ga wel een keertje mee drinken met mijn vrienden.'' Hij had een hele leuke avond gehad en vroeg zich af hoe dat ineens kon. ''Het is eigenlijk heel simpel: toen ik alcohol ging drinken, dacht ik niet meer aan mijn psychose en ging ik alleen maar lol maken. Toen ging ik beseffen dat de problemen echt tussen mijn oren zaten.''

Sleutelmoment

De 28-jarige producer omschrijft het besef dat de problemen echt tussen zijn oren zitten als een sleutelmoment. Hij ging vervolgens steeds vaker letten op hoe hij zich voelde als hij wakker werd. Hij vertelt dat hij zich altijd best flex voelde, totdat hij ging nadenken over zijn psychotische gedachtes. ''Dat betekent dus dat het bij mij echt tussen mijn oren zat. Hoe minder je eraan denkt, hoe minder last je ervan hebt.'' Het besef voelde als een bevrijding, maar zijn psychose was niet van de een op de andere dag voorbij.

''Ik ben toen gaan beseffen dat ik mezelf gek aan het maken was. Ik ben mezelf dankzij mindset verloren en ik kan mezelf dus ook weer dankzij mindset vinden. Ik ben toen steeds meer op mijn gedachtes gaan letten en ben hard aan mijzelf gaan werken. Het was een hele lange weg. Je kunt overal uitkomen als je hard genoeg werkt en in jezelf blijft geloven'', aldus de getalenteerde muzikant.