Akwasi introduceert 'rechillen': mediteren, maar dan dope
- News
- Akwasi introduceert 'rechillen': mediteren, maar dan dope
Minder stress in je leven, wie wil dat nu niet? Toch is zoiets vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Akwasi is een nieuw televisieprogramma gestart, 'Rechill'. Hierin wil de rapper scholieren leren rechillen. Dit is een soort mediteren, maar dan op een luchtige en leuke manier.
''Het is een meditatieprogramma voor kinderen. We maken het speels, niet te vaag en niet te zwaar. We willen het gewoon dope maken. Maar het moet ook een reflectie zijn van wat ik zelf doe, dus voor mij is dat vooral hiphop.''
Hiphop en meditatie
Maar hiphop en meditatie, gaat dat eigenlijk wel samen? Akwasi refereert aan Kendrick Lamar die ooit zei: ''Meditation is a must, it don't hurt if you try''. En daar geeft hij hem volledig gelijk in: mediteren of ontspannen kan op elk moment van de dag. Akwasi pleit er zelfs voor om rechillen als werkwoord aan de Nederlandse taal toe te voegen, omdat het zoveel voordelen heeft voor iedereen.
''Soms moet je gewoon even je ogen dichtdoen. Je kunt even ontstressen door je social media uit te zetten. Dat doet geen pijn.''
Om deze inhoud te tonen moet je toestemming geven voor social media cookies.
Kinderen
Zijn rechill-programma focust zich vooral op kinderen tussen de 8 en 12 jaar. De prestatiedruk en werkdruk voor de nieuwe generatie wordt steeds groter. Hij wil dat kinderen met zelfvertrouwen de toekomst ingaan en intuïtief sterker worden.
''Ik wil kinderen leren hoe ze de rust in zichzelf kunnen vinden.''
Om deze inhoud te tonen moet je toestemming geven voor social media cookies.
Volg je hart, dat klopt
Toch is het niet alleen voor kinderen belangrijk om af en toe rust te zoeken. Ook Akwasi zelf zweert bij mediteren. Er komt veel op hem af en hij is met veel dingen tegelijk bezig. Af en toe rust nemen kan een burn-out voorkomen en ervoor zorgen dat je gelukkig blijft.
''Het is belangrijk dat je jezelf even kunt resetten. Dat je denkt, wacht even: mijn ademhaling is de baas. Zolang mijn hart niet klopt, klop ik niet meer. Dus je moet hart volgen, want dat klopt.''
