OMG

Malou (29) deed 365 goede daden in 2015. Doe 1 dag met haar mee!

News
Malou (29) deed 365 goede daden in 2015. Doe 1 dag met haar mee!

Dacht je dat je goed bezig bent geweest dit jaar, dan heb je nog niet gehoord over Malou's afgelopen 365 dagen. De 29-jarige oprichter van Kindness Therapy deed in 2015 elke dag een goede daad. En op oudejaarsdag daagt zij iedereen uit om mee te doen. Met deze challenge doet ze een recordpoging: 365 goede daden op 31 december. Met FunX blikt zij terug op het jaar dat bijna ten einde komt en doet een vooruitblik naar 2016.

Waarom wilde jij 2015 vullen met goede daden?

"Toen ik halverwege 2014 KindnessTherapy startte, was dat met het idee om meer positiviteit de wereld in te sturen. We horen zoveel nare dingen op het nieuws, zien het op straat. Over de positieve dingen die mensen voor en met elkaar doen, hoor je veel minder. Richting het einde van 2014 kwam ik Luke Cameron van The Good Deed Diary tegen. Hij was bezig met zijn project om 365 goede daden te verrichten. Toen dacht ik: 'dat wil ik ook'."

Wat is tot nu toe je mooiste goede daad geweest?

"O, dat vind ik ZO een lastige vraag! Weet je, alle kleine goede daden (paraplu weggeven, chocola achterlaten in de trein, praatje maken met een dakloze meneer, tijd maken om écht te luisteren naar een vriendin) vond ik net zo leuk als de grotere goede daden, zoals met ballonnen naar het kinderziekenhuis, free hugs uitdelen, bloemetje geven aan een vreemde, bloed doneren, etc."

"Maar van de ‘grotere’ goede daden is een van mijn favorieten 'Goede Daad Nr. 86'. Toen heb ik 86 pannenkoeken gebakken voor vrienden en vreemden. Ik heb briefjes door de brievenbussen in de buurt gedaan en een uitnodiging via Facebook gestuurd. Ik voelde me zoals ik me vroeger voelde op de dag van mijn verjaardagsfeestje: zo spannend! 'Komt überhaupt iemand opdagen en zo ja, wie heb ik straks aan mijn keukentafel zitten? Uiteindelijk kwamen veel buren en vrienden langs voor een pannenkoek (of twee) en hebben we supergezellig zitten praten."

"Het is een van mijn favoriete goede daden, omdat het in de kern gaat over waarom ik met KindnessTherapy begonnen ben; uit je comfortzone stappen en verbinding maken met de mensen om je heen, en voelen hoe leuk dat kan zijn."

Is een goede daad altijd onbaatzuchtig? Je haalt er namelijk zelf wel voldoening uit.

"Ja, ik ben blij dat je dat zegt, want het klopt: je haalt er zeker zelf voldoening uit! En dat is fijn toch? Dat maakt ook dat je het de volgende keer weer wil doen. Zo werken mensen. Ik denk ook niet dat een goede daad onbaatzuchtig hoeft te zijn." Lachend zegt ze: "Ik had het echt geen jaar volgehouden als ik me er zelf ellendig door had gevoeld. Het mooie van goede daden vind ik juist dat het altijd een dubbele werking heeft. Voor de ontvanger en voor jou, de gever."

Heeft iemand ooit een goede daad voor jou gedaan?

"Ja, tuurlijk! Ik heb zulke lieve vrienden en familie, die doen lieve dingen aan de lopende band! Ze fixen een kapotte lamp, brengen boodschappen wanneer je ziek ben, trakteren op een drankje, helpen klussen, sturen zomaar een kaartje. Maar ook vaak mensen die ik niet ken; bijvoorbeeld toen mijn boodschappentas scheurde, toen schoten mensen te hulp om alles bij elkaar te rapen. Of mijn persoonlijke heldin van 2015; de vreemde die de moeite nam om mijn verloren telefoon terug te brengen."

Op oudejaarsdag doe je nog een recordpoging om 365 goede daden op één dag te verrichten. Was je toch nog niet tevreden over de daden van het afgelopen jaar?

"Zeker wel. Toen ik begon dacht ik dat ik die 365 nooit zou halen. Überhaupt toezeggen om iedere dag iets te doen is best een commitment. Maar het is eigenlijk heel soepel gegaan. Juist doordat het me om de kleine alledaagse goede daden ging, was het niet moeilijk om iedere dag iets te vinden. Wat ik zo leuk vond aan die kleine goede daden was dat het zo verbindend werkt; als je je paraplu aanbiedt aan iemand terwijl je wacht op je tram, maak je meteen een praatje en heb je even echt contact. En daarna ga je ieder je eigen weg."

"Gedurende het jaar merkte ik dat steeds meer mensen geïnspireerd werden om zelf ook wat bewuster stil te staan bij kindness. Ze schreven dat ze nu zelf ook makkelijker een blikje van straat plukten of even aan de zieke buurman vroegen of ze iets voor hem konden doen. Toen dacht ik: hoe tof zou het zijn als we van elkaar weten dat we vandaag met 365 mensen, verspreid over Nederland, iets goeds doen voor een ander. Want daar maak je (minstens) 365 andere mensen weer blij mee. Dat is het ripple-effect van kindness; het begint klein, maar het effect wordt steeds groter."

Hoe kijk jij naar 2016? Weer een jaar vol goede daden?

"In 2016 zal ik zeker nog goede daden doen, maar ik zal er niet meer iedere dag over posten! Wel ga ik een wekelijkse Kindness-Challenge plaatsen met 1 goede daad die mensen die week kunnen uitvoeren. KindnessTherapy is een platform om goed nieuws, goede daden en good vibes te verspreiden, dus dat zal ik in 2016 ook blijven doen."

"Zelf wil ik me richten op het organiseren van meer real-life-events. Dus van online naar offline. Dat kan zo leuk zijn bij kindness-gerelateerde events, zoals free hugs uitdelen of het 1-minuut-oog-contactproject. De eerste KindnessTherapy workshops heb ik al gegeven, dus dat lijkt me ook tof om verder te ontwikkelen! Daarnaast werken, studeren en genieten. Dan zit mijn 2016 wel goed."