#54 - Hoe je van hoge werkdruk kan crashen in een mental breakdown

Ongeveer 1 op de 3 werknemers heeft last van werkdruk. Dit krijg je bijvoorbeeld door een personeelstekort, veel overwerken en het gevoel dat je op je werk constant moet presteren. Het is belangrijk dat je de druk op jouw werk onder controle houdt, want anders krijg je te maken met langdurige werkstress.

De 30-jarige Parissa weet hier alles van. De druk van haar werk in de zorg werd zo extreem dat ze moest dealen met een mental breakdown. Gelukkig vocht ze zich op een knappe manier terug. Samen met psycholoog Dianne (@starspsychologennl) gaan we vandaag het gesprek aan hoe hoge werkdruk impact kan hebben op je mentale gezondheid en wat je er het beste tegen kunt doen.