#79 - Emoties uiten – “Voor mannen en mannen van kleur is die stap naar therapie heel moeilijk”

Hoe leer je over je emoties praten als je dit van huis uit niet mee hebt gekregen? In deze aflevering praat Tannaz hierover met ervaringsdeskundige Stevland. Hij was een gevoelig kind, maar dit werd door familie niet altijd geaccepteerd of begrepen. Later leerde hij door therapie beter met zijn emoties omgaan en nu helpt hij andere mannen hierbij met zijn stichting Black Men Talk, waar hij praatgroepsessies organiseert voor mannen uit de Afrikaanse diaspora. Psycholoog Fayola vertelt meer over waarom een safe space belangrijk is, en hoe je kunt leren omgaan met je emoties.