Naar cookieinstellingen
FunX

Logan (31) is al zestien jaar depressief en dit is hoe hij ermee omgaat

foto: Pexels
  1. Newschevron right
  2. Logan (31) is al zestien jaar depressief en dit is hoe hij ermee omgaat

Depressief zijn is echt verschrikkelijk. Maar als je nooit last hebt gehad van depressieve gevoelens is het maar lastig om je in te kunnen leven. Wat voel je eigenlijk? Hoe komt het? En hoe moet je ermee omgaan? Logan (31) is al zestien jaar depressief en vertelde aan Sander in 7/11 hoe hij ermee omgaat. Hij beantwoordde verschillende vragen van FunX-luisteraars.

Hoe hou je het zolang vol?
"Door iedere dag te blijven vechten. En door mensen om me heen te hebben van wie ik zeker weet dat ze van me houden, zodat ik er zelf niet aan kan twijfelen. De zelfwaarde in een depressie is echt heel laag. In mijn geval krijg ik steun van mijn vriendin, vader en moeder, hele goede vrienden en een psycholoog."

Ben je ondanks een depressie in staat om je te binden aan mensen?
"Juist. Ik denk dat, omdat ik zoveel bezig ben met het uitvogelen van mijn eigen emoties, bedenken wat er mis is met mij en hoe ik me aan moet passen om te zorgen dat ik andere mensen niet tot last ben, ik ook veel inzicht heb in hoe emoties van andere mensen werken. Daardoor denk ik dat het juist makkelijker is om je te binden aan mensen."

Hoe is het voor je vriendin?
"Voor haar is het ook zwaar, maar het is aan mij om de juiste grenzen te behouden. Ik moet mijn probleem ook niet bij haar neerleggen. Waar ik haar niet mee lastig moet vallen is: ik weet niet of je wel bij me blijft, want mijn leven is niet de moeite waard om te blijven leven. Het is soms heel zwaar, ik heb ook dagen dat het misgaat en dan val ik haar er wel mee lastig. Op dat moment is ze natuurlijk heel ondersteunend, maar daarna zegt ze wel dat ik het niet moet doen. Dat is namelijk niet goed voor ons allebei."

Wat is het lastigste aan het hebben van een depressieve stoornis?
"'Het' niet kunnen en 'het' kan van alles zijn. Het moeilijkste is iedere dag opstaan en denken: goh, is het wel de moeite waard om wakker te blijven? Het zit hem in de kleine dingetjes: het schoonmaken, de persoonlijke hygiëne, je was doen, zorgen dat je schone kleren hebt... Dat lukt soms niet, want je ziet het doel er niet van in. Niks is de moeite waard."

Voelt het alsof je een ziekte hebt?
"Ja, soms word je echt wakker met: nou, vandaag niet. Alsof je koorts hebt, natuurlijk niet letterlijk."

Wat is een goede tip?
"Onthoud te allen tijden dat je dit niet zelf bent. Het moeilijkste van een depressie is dat het jou ervan probeert te overtuigen dat je niet de moeite waard bent en dat niks de moeite waard is. Het is een duiveltje achter in je hoofd die het influistert, maar wat dat duiveltje zegt is natuurlijk onzin. Houd altijd in je gedachte: dit ben ik niet, dit wil ik niet en zo wil ik niet zijn."

praten of pillen

Logan is er voor zichzelf natuurlijk allang achter dat hij depressief is en wat hij eraan kan doen. Maar stel dat je het nog niet weet, wanneer ga je dan aan de pillen en wanneer moet je praten met een psycholoog? Ruim 1,2 miljoen Nederlanders gebruiken antidepressiva, maar is dat voor iedereen oké? Fernando belde hier vanmorgen in Start over met psychiater Ester Fenema.

"Als je ontzettend in de war bent en stemmen in je hoofd hoort terwijl dat niet zo is, dan is de kans 100 procent dat ik jou een pil ga geven, want dat is de enige manier om te herstellen. Maar als je een student bent en je raakt in een depressie omdat je vriendje het uitmaakt of omdat je je tentamens niet haalt... Kortom: je kan niet zo goed met tegenslag omgaan, maar je bent wel heel kwetsbaar om in een depressie te komen, dan denk ik toch dat praattherapie een optie is, waardoor je beter leert omgaan met jezelf en de wereld om je heen."

#OPENUP

Meer dan 4 op de 10 jongeren kampt met psychische klachten. NPO 3FM, MIND en verschillende andere jongerenmerken, waaronder FunX, staan van 6 tot en met 12 april in het teken van #openup om het taboe onder jongeren te doorbreken. Praten over over je burn-out, depressie, angst, persoonlijkheids- of eetstoornis is namelijk hartstikke belangrijk! Deel jouw eigen #openup op social en help mee om psychische problemen onder jongeren bespreekbaar te maken.

Hulp bij depressie

Heb jij last van een depressie? Het is heel belangrijk om hierover te praten. Neem contact op met Mind Korrelatie. Zij zijn dag en nacht bereikbaar via 0900-1450. Als je liever niet belt, kun je bellen of mailen voor advies en hulp.

ZELFMOORDPREVENTIE

Denk je aan zelfmoord of maak je je zorgen om iemand anders? Check 113.nl of bel het telefoonnummer van 113 Zelfmoordpreventie: 0900-0113. Mensen met suïcidale gedachten en hun naasten kunnen hier 24/7 anoniem en gratis gebruik van maken.

Ster advertentie
Ster advertentie
Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op FunX

FunX gebruikt Functionele en Analytische cookies voor websites optimalisatie en metingen. Geef voor andere cookies je voorkeuren op

Meer uitleg

Waarom cookies?

De Nederlandse Publieke Omroep plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van de Nederlandse Publieke Omroep gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Analytische cookies voor Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Cookies gezet door comScore bevatten alleen een uniek nummer en zijn NPO-specifiek, deze worden niet gebruikt om NPO-bezoekers buiten de NPO-sites te volgen. JavaScript zorgt ervoor dat metingen niet gecached kunnen worden zodat we een herhaalde page-view kunnen tellen.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van de Nederlandse Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk en optimaal mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina\’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina\’s, bezoekers zijn niet uniek te identificeren
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina\’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Sociale Media cookies

Cookies om de inhoud van onze website te delen via social media

De artikelen en video’s die je op onze website bekijkt, kun je door middel van buttons delen via social media. Voor het functioneren van deze buttons wordt gebruik gemaakt van social media cookies van de social media partijen, zodat deze je herkennen op het moment dat je een artikel of video wilt delen.

Deze cookies maken het dus mogelijk dat

Bij Social Media sites ingelogde gebruikers, bijvoorbeeld Twitter of Facebook, is het mogelijke om sommige inhoud van onze website direct te delen op die sites. Voor de cookies die de social media partijen plaatsen en de mogelijke data die zij hiermee verzamelen voor verschillende doeleinden onder andere gepersonaliseerde reclame, verwijzen wij ook naar de verklaringen die deze partijen op hun eigen websites daarover geven; zie de links hieronder. Let op dat deze verklaringen regelmatig kunnen wijzigen. De websites van de Nederlandse Publieke Omroep hebben daar geen invloed op.

  • Facebook (https://www.facebook.com/policies/cookies/)
  • Google+ / Youtube (https://policies.google.com/privacy?hl=nl)
  • Twitter (https://twitter.com/en/privacy)
  • Instagram (https://help.instagram.com/1896641480634370?ref=ig)

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil sociale media koppelingen zoals Facebook berichten en YouTube video’s kunnen zien op deze site:

    Hiermee sta je het plaatsen van cookies door sociale medianetwerken toe. Deze netwerken kunnen je volgen en je internetgedrag gebruiken voor andere doeleinden buiten de NPO om.