
<h2>vier jaar</h2>
<p>Het voormalig record voor vrouwen stond op 3 uur en 31 minuten. Om dat te verbreken, trainde Dana ruim vier jaar in aanloop naar het <em>Guinness World Record Event</em>. Ze werd bijgestaan door heel wat familie en vrienden en laat op haar Instagram weten dat ze meer dan dankbaar is voor alles.</p>

<p>Planken, je weet wel... Die oefening waarmee je voornamelijk de core van je lichaam traint. Dat is best te doen voor een minuutje. Menig plankend mens ziet er daarna misschien wel uit als aangestrande walvis vanwege die zware oefening. Maar er is een 48-jarige vrouw die alles en iedereen overtreft in het planken. Dana Glowacka uit Chicago deed het 4 uur en 20 minuten lang en heeft het wereldrecord verbroken.</p>

Vrouw (48) plankt 4 uur en 20 minuten en verbreekt wereldrecord

vier jaar

Lees ook