FunX

Relatie-expert Mathijs over toxic gedrag van je ex: "Pas op voor deze red flags"

foto: Ter illustratie: Unsplash: Giorgio Trovato

News
Relatie-expert Mathijs over toxic gedrag van je ex: "Pas op voor deze red flags"

Het is misschien wel een van de moeilijkste dingen in de liefde: hoe ga je om met je ex nadat je relatie uit is? En hoe herken je of je ex echt zijn of haar best doet om je terug te krijgen en niet enkel op een narcistische manier nog controle probeert uit te oefenen? Tannaz ging hierover in gesprek met relatie-expert Mathijs van Mannenbrein.

Relatie-expert Matthijs legt uit: "Hoe herken je grensoverschrijdend gedrag van je ex?"

Narcistisch

Het kan je bijna niet ontgaan zijn dat Kanye West en Kim Kardashian uit elkaar zijn. Ye heeft via social media een manier gevonden om de spanningen tussen Kim en haar nieuwe vriend Pete Davidson op te laten lopen. Maar zijn manier van handelen kan als toxic en grensoverschrijdend ervaren worden. ''Het doet mij denken aan trekjes van een narcist'', zegt Mathijs.

''Wanneer een persoon met een groot ego gedumpt wordt door de moeder van zijn kinderen, kan je begrijpen dat dat wat met hem doet.'' Volgens Mathijs kunnen narcistische personen het niet verdragen dat ze gedumpt worden en doen ze er alles aan om hun ex terug te krijgen. ''Dan zie je vaak dat ze roepen dat ze voor elkaar bestemd zijn en zielsverwanten zijn.''

Omdat je zelf uitgaat van het goede van de mens, kan het zijn dat je ervoor kiest om ze toch nog een kans te geven.
Mathijs

Toxic

Het is volgens Mathijs gebruikelijk dat een slachtoffer gemanipuleerd wordt door zijn of haar narcistische partner en wijsgemaakt wordt dat het fantastisch is om weer bij elkaar te komen. Als ze dan weer terug bij elkaar zijn, slaat de sfeer vaak direct weer helemaal om. ''Dan zie je dat het alleen maar is om te laten zien dat ze nog steeds controle over de situatie hebben.''

Je komt er dan achter dat er eigenlijk niks veranderd is en het vooral ging om het strelen van zijn of haar eigen ego. Het kan als slachtoffer lastig zijn om dit soort gedrag te herkennen. ''Vooral omdat narcistische mensen ook op de juiste momenten empathie kunnen tonen. Omdat je zelf uitgaat van het goede van de mens, zijn dat vaak de momenten dat je terugvalt en kiest om ze toch nog een kans te geven.''

Om deze inhoud te tonen moet je toestemming geven voor social media cookies.

Steun

''Als je momenten van 'zwakte' hebt, zorg er dan voor dat je niet meteen teruggaat naar je ex, maar steun zoekt bij mensen die je echt vertrouwt'', zegt Mathijs. Verder is het van belang om heel zakelijk te zijn als je te maken hebt met een narcist of iemand die je echt manipuleert. ''Zodra je weer een emotionele verbinding aangaat, wordt dat vaak tegen je gebruikt.''

Maar niet iedereen die zijn of haar ex terug wil, is per definitie narcistisch. Het kan ook zo zijn dat diegene echt zijn of haar best wil doen om te werken aan een betere toekomst samen. ''Het is van belang om samen te bespreken waarom het uit is gegaan en elkaar de ruimte te geven om aan de pijnpunten te werken.''

Mocht je merken dat er alleen heel veel mooie woorden en geen concrete daden zijn, is het wellicht beter om uiteindelijk voor jezelf te kiezen.
Mathijs

Green, orange and red flags

Tijdens zulke gesprekken bestaan er volgens Mathijs grofweg drie soorten houdingen. Als je partner heel empathisch reageert en de schuld vooral bij zichzelf zoekt, is dat vaak een kenmerk van iemand die echt aan zichzelf wil werken. Mocht je partner de schuld vooral bij jou leggen en vinden dat hij of zij er zelf niet veel aan heeft kunnen doen, is dat een duidelijke red flag.

Tot slot kan het ook zijn dat je te maken krijgt met mixed signals. Dat zijn de zogenaamde oranje vlaggen, waarbij je partner van mening is dat jullie allebei schuld hebben en het de vraag is of jullie daar samen uit kunnen komen. ''Dat is misschien wel het lastigst, maar in mijn optiek ook het doel van een relatie: dat je het beste in elkaar naar boven haalt om samen beter te zijn dan als individu. Je wil een concrete strategie hebben om te werken aan de problemen die je samen hebt. Mocht je merken dat er alleen heel veel mooie woorden en geen concrete daden zijn, is het belangrijk om kritisch te blijven en wellicht beter om uiteindelijk voor jezelf te kiezen.''

Ster advertentie